Публикацией о плавании поделились сотрудники ЦФКиС ТиНАО
05.07.2022
Публикацией о плавании поделились сотрудники ЦФКиС ТиНАО
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 4 июля тематической публикацией о плавании.Это, достаточно, легкий вид спорта, который приносит пользу всему организму. За час неприрывного плавания можно сжечь более 500 калорий, а при высокой интенсивности — 700.
Лучше всего при тренировке менять стили. Так нагрузка распределится на разные группы мышц.
Приемущество плавания — маленькая вероятность получить травму.
Подробнее о виде спорта можно прочитать на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Теги: Михайлово-Ярцевское, ТиНАО, Новая Москва, ЦФКиС, плавание, публикация